EQ　こころの知能指数

「EQ　こころの知能指数」、著名な本です。
以前から読もうと思っていて読めていなかった本の一つで、ようやく読破しました。

以下、アウトプット。

■概要
・EQはこころの知能指数をあらわすもので（しかし原書ではEmotional Intelligenceとしか言っていない）、IQに対して使われている。
・IQが高くても成功する人ばかりじゃないことの一つの要因として、このEQが高いかが関係してきている。
・EQには「情動のコントロール」が重要な要素で、「怒り」や「不安」をコントロールすることで情動のコントロールができる。
・「フロー」と呼ばれる最高の能力を発揮できる状態に入ることができれば人生をより成功できる。

■感想
日頃から感じていることの裏付けになり、いろいろな確認に有用な本でした。
職場での人間関係をはじめ、夫婦仲、子供の教育、うつ病への考え方など、人生における「情動」をコントロールすることでよりよい人生を送れると思います。

とても参考になりました。オススメです。

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